Ernährung im Alter

Fit und gesund im Alter - das ist wohl der Wunsch eines jeden Menschen. Versprechen kann ich Ihnen das zwar nicht, aber ich kann Ihnen zeigen, wie Sie neben geistigen und körperlichen Aktivitäten durch eine gesunde Ernährung die besten Voraussetzungen dafür schaffen.

Auch im Alter hat die Ernährung einen großen Einfluss auf Wohlbefinden und Gesundheit.

Im Alter finden Veränderungen bezüglich der Lebensweise und auch körperlicher Natur statt. So verändert sich u.a. die Körperzusammensetzung, wodurch sich auch der Energie- und Nährstoffbedarf ändert. Zudem schleicht sich über die Jahre oft auch eine einseitige Ernährung ein. Durch eine auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnittene Ernährungsberatung erfahren Sie, wie Sie Ihre Ernährung an diese Veränderungen anpassen können und wir sorgen gemeinsam dafür, dass sie auch im Alter bestmöglich mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt sind.