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Online-Coaching

Eine Online-Ernährungs­beratung bietet die Möglichkeit ortsunabhängig an Ihren persönlichen Zielen zu arbeiten - egal, ob Sie gerade auf einer längeren Reise sind oder ob Ihnen die Fahrt von Rostock nach Saarlouis zu weit ist. ;-)
Gerne können persönliche und online stattfindende Beratungen miteinander kombiniert werden.

Es werden drei Dinge benötigt:
  1. Ein Termin
  2. Eine Internetverbindung
  3. Eine (Handy-/Tablet-/Laptop-)Kamera inkl. Software/App - ich nutze hier:
    Zoom ( AppStore - PlayStore - Windows )

Ablauf der Online-Ernährungsberatung

Online-Coaching
Beratung ist nicht gleich Beratung. So individuell wie jeder Mensch ist, so unterschiedlich ist auch die Herangehensweise einer Ernährungsberatung. So können je nach Anliegen unterschiedlich viele Beratungen sinnvoll sein - von einem einzigen Gespräch bis hin zu einer langfristigen Betreuung ist alles möglich. Daher wird anhand der nachfolgenden 5 Schritte ein auf Sie abgestimmter Fahrplan erstellt. Der Ablauf der Online-Beratung entspricht in der Regel dem der persönlichen Beratungen:
1.
Wir
lernen uns kennen

In einem unverbindlichen Erstgespräch (per Telefon oder Zoom) lernen wir uns zunächst kennen und sprechen über Ihre Anliegen und Beweggründe für eine professionelle Ernährungsberatung.
Wir klären Ihre Fragen und ich teile Ihnen alles mit, was Sie über mich und meine Beratungen wissen müssen.

2.
Wir
definieren Ihre Ziele & Wünsche

Nach dem Erstgespräch steht nun der erste richtige Onlinetermin an, in welchem ich Sie besser kennen lerne und einen Überblick über Ihre Ausgangssituation und über Ihre individuellen Bedürfnisse erhalte. So können wir bereits in unserer ersten Sitzung Ziele & Wünsche festlegen, die wir gemeinsam erreichen werden.
Außerdem kläre ich Sie über das anstehende Ausfüllen des Ernährungs- und Bewegungsprotokolls auf.

3.
Wir
erstellen Ihr persönliches Ernährungskonzept

Während des zweiten Termins besprechen wir die Ergebnisse des Ernährungs- und Bewegungsprotokolls und entwickeln auf deren Grundlage Strategien zur dauerhaften Umstellung Ihrer Ernährung. Die Anzahl weiterer Termine wird individuell an Ihre Ziele angepasst und kann auch in Form von Koch- oder Einkauftrainings stattfinden.

4.
Wir
besprechen Ihre Erfolge

Im Abschlussgespräch blicken wir auf Ihre Erfahrungen bei der Umsetzung der getroffenen Maßnahmen zurück: Was ließ sich für Sie einfach umsetzen? Was fiel Ihnen vielleicht etwas schwerer? Zum Schluss erarbeiten wir Ihre persönliche Rückfallprophylaxe, die zum langfristigen Erfolg beitragen wird.

5.
Wir
bleiben in Kontakt

Sie möchten auch nach Ende des Abschlussgesprächs weiterhin Tipps & Tricks von mir erhalten? - In gemeinsam vereinbarten Zeitabständen melde ich mich bei Ihnen und erkundige mich nach dem Stand der Dinge.
Außerdem stehen Ihnen meine Social-Media-Kanäle zur Verfügung, über die Sie regelmäßig Infos zu gesunder Ernährung erhalten können.

Mögliche Motive für eine Ernährungsberatung:

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