Ernährung von Sportlern

Bewegung, Ernährung und Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Eine gesunde Ernährung kann Ihnen auch beim Erreichen Ihrer sportlichen Ziele helfen. Je nach Sportart und Ziel ergeben sich individuelle Bedürfnisse in Form eines erhöhtes Nähstoff- und Kalorienbedarfs sowie einer individuellen Nährstoffverteilung.

Durch eine optimale Versorgung mit Nährstoffen ist unserer Körper deutlich leistungsfähiger und verfügt außerdem über eine schnellere Regenerationsfähigkeit.

In der Beratung erarbeiten wir ein Konzept, wie Sie durch die Ernährung die individuellen Bedürfnisse Ihres Körpers decken und gleichzeitig Ihren sportlichen Zielen näherkommen. Auch der Frage, was Sie am besten vor einem Wettkampf essen, gehen wir gerne nach.