Gewichtsreduktion

Sie sind mit Ihrem Gewicht nicht ganz zufrieden und wünschen es sich, ein paar Kilo weniger zu wiegen? Vielleicht haben Sie auch schon einige Diäten ausprobiert, doch nach kurzer Zeit waren die verloren Pfunde auch schon wieder drauf?

Inder heutigen Zeit ist es nicht ganz leicht, Gewicht zu verlieren und dieses auch dauerhaft zu halten. Zwischen Familie und Beruf bleibt oftmals wenig Zeit, sich mit der Ernährung zu beschäftigen. Außerdem sind wir ständig von einem Nahrungsmittelangebot umgeben - sei es der Bäcker auf dem Weg zur Arbeit, die Bürokantine oder unsere Süßigkeitenschublade, der wir am Abend nicht widerstehen können.

Umso wichtiger ist es, dass wir Strategien erarbeiten, wie Sie Ihre Ernährung trotz Alltagsstress und zahlreicher Versuchungen dauerhaft umstellen können. In meinen Beratungen geht es nicht darum, dass Sie innerhalb kurzer Zeit möglichst viel Gewicht verlieren, sondern es geht darum, dass Ihre Erfolge auch von Dauer sind.